Perspectief van een zorgverlener – Gastblog

Lichamelijke klachten met een emotionele oorzaak komen heel vaak voor. Echter blijft de emotionele oorzaak vaak onbewust en onbehandeld, waardoor de klachten aanhouden en ermee om leren gaan het hoogst haalbare lijkt. Er is echter meer mogelijk. Wanneer je als zorgverlener weet waar je moet zoeken, kun je de verdrongen emoties opsporen die de lichamelijkeMeer lezen over “Perspectief van een zorgverlener – Gastblog”

Ontdekkingsreis by Mies: Een clown met littekens

Net als vele mensen met chronische pijn, vond ik het vreemd dat mijn lichamelijke pijn voortkwam uit verdrongen emoties. Ik was ervan overtuigd dat ik een gevoelig persoon was en lief en leed met vriendinnen deelde. Dan verdrong ik toch niets?  Oké, ik vertelde niet uren door over hoe slecht ik me soms voelde. Maar moest dat dan? Als ikMeer lezen over “Ontdekkingsreis by Mies: Een clown met littekens”

Ontdekkingsreis by Mies: Reis naar emoties deel 2: Angst en verdriet

Ik had na veel weerstand de kracht gevonden om mijn roeispanen te pakken en had uiteindelijk met geknepen ogen de kant los durven laten. Mijn behandeling en herstel was al even begonnen: mijn reis naar een pijnvrije toekomst. Op die reis was ik dankzij verschillende oefeningen al van alles tegengekomen, waaronder boosheid, zoals beschreven inMeer lezen over “Ontdekkingsreis by Mies: Reis naar emoties deel 2: Angst en verdriet”

Ontdekkingsreis by Mies: Reis naar emoties deel 1: boosheid.

Het leven met chronische pijn was vaak teleurstellend, confronterend en uitputtend. Ondanks dat je naar je werk moest en naar vrienden wilde, wist je nooit hoe de dag ging verlopen en of de pijn opspeelde. Het was roeien met de riemen die je had, en hoe stevig die riemen waren, kon per moment verschillen. IkMeer lezen over “Ontdekkingsreis by Mies: Reis naar emoties deel 1: boosheid.”

Uitleg by Mies: Een gevoelig mens zijn én tegelijkertijd emoties verdringen

Net als vele anderen, dacht ik dat ik mijn emoties altijd voelde en uitte. ‘Ik ben toch een gevoelig persoon?’, dacht ik dan. ‘Ik huil snel bij films, kan me goed inleven in een ander en deel mijn verdriet met mijn vriendinnen. Hoe kan ik emoties verdrongen hebben?’ Waar ik me op dat moment nietMeer lezen over “Uitleg by Mies: Een gevoelig mens zijn én tegelijkertijd emoties verdringen”

Tips by Mies: Tools voor het voelen en uiten van verdrongen emoties

Het erkennen en voelen van je emoties is ontzettend belangrijk bij chronische pijn. Chronische pijn ontstaat als emoties geen uitweg vinden en tot uiting komen via het lichaam (Emotie als Medicijn, 2020). Het voelen en erkennen van emoties werkt helend. Door je bewust te worden van je verdrongen emoties en deze te verwerken / uiten,Meer lezen over “Tips by Mies: Tools voor het voelen en uiten van verdrongen emoties”

Ontdekkingsreis by Mies: Situaties waarin ik buiten proportioneel reageerde

Ondanks dat ik het nog altijd lastig vond om mijn verdrongen emotie te erkennen en te voelen, werd ik me al steeds meer bewust van mijn emoties. Ineens voelde het alsof alles in mijn leven tegenzat. De meeste dagen voelde ik me emotioneel en gespannen, zonder precies te weten wat de oorzaak was. Relatief kleineMeer lezen over “Ontdekkingsreis by Mies: Situaties waarin ik buiten proportioneel reageerde”

Uitleg by Mies: Situaties waarin je buiten proportioneel reageert

Een manier van waarop je op zoek kunt gaan naar verdrongen emoties uit het verleden, is het onderzoeken van de situaties in het heden waarin je buiten proportioneel reageert. Zo kunnen er relatief kleine voorvallen zijn, waar je veel verdriet om hebt of waarin je intens reageert. Stel dat je bijvoorbeeld niet wordt uitgenodigd voorMeer lezen over “Uitleg by Mies: Situaties waarin je buiten proportioneel reageert”

Ontdekkingsreis by Mies: Mijn loyaliteitsprobleem

Net als vele anderen, durfde ik niet te kijken naar welke behoeftes ik op bepaalde momenten in mijn jeugd gemist zou hebben. Wanneer Nienke over onvervulde behoeftes in de jeugd sprak, dacht ik gelijk aan probleemgezinnen. Ik schoot dan ook meteen in de verdediging. Ik had toch een goede jeugd gehad? Ik had toch eenMeer lezen over “Ontdekkingsreis by Mies: Mijn loyaliteitsprobleem”

Uitleg by Mies: loyaliteitsprobleem

Emoties worden vaak verdrongen op het moment dat er niet aan onze behoeften kan worden voldaan en we dit onvoldoende erkennen of uiten. Regelmatig gebeurt dit in onze jeugd, omdat we als kind voor het vervullen van onze behoeftes afhankelijk zijn van anderen, zoals van onze ouders. Anders dan wanneer je volwassen bent, ben jeMeer lezen over “Uitleg by Mies: loyaliteitsprobleem”